Fitness

Tips olahraga yang bisa kalian lakukan dimanapun dan kapanpun

FitnessHealth

Bentuk Perut Sixpack Sempurna Dengan 5 Latihan Ini

Pria berperut buncit memang menarik untuk dipeluk, tapi, pria yang memiliki perut ber-sixpack juga tidak kalah menarik. Membentuk perut sixpack ...
FitnessHealth

8 Latihan Efektif Untuk Menghilangkan Perut Buncit

Perut buncit adalah masalah besar yang dihadapi oleh banyak orang. Perut bisa menjadi buncit karena akumulasi dari lemak yang disimpan ...
FitnessHealth

8 Tips Menjalankan Fitness Meski Sedang Puasa

Mayoritas fitness mania yang beragama Islam pasti berpendapat bahwa sebaiknya tidak fitness dulu selama bulan puasa. Alasannya simple, puasa akan ...
FitnessHealth

Bentuk Otot Tangan Dengan Latihan Superset

Otot tangan terdiri dari bicep dan tricep. Punya otot tangan yang besar, siapa sih yang tidak mau? Apalagi kalian para ...
FitnessHealth

6 Kesalahan Latihan Leg Press Yang Paling Sering Dilakukan

Otot kaki adalah otot terbesar yang ada pada tubuh. Jika otot kaki tidak dilatih, maka kesimbangan tubuh akan goyah karena ...
FitnessHealth

3 Latihan Terbaik Untuk Meningkatkan Kekuatan Tubuh

Untuk meningkatkan kekuatan tubuh, salah satu caranya adalah dengan latihan di gym. Berlatih di gym tidak sepenuhnya bebas. Jika kondisi ...
FitnessHealth

Tips Buat Si Kurus Yang Ingin Menambah Massa Otot

Mungkinkah Menambah Berat Badan Sekaligus Meningkatkan Massa Otot? Ada 2 tujuan pria berolahraga, pertama untuk menurunkan berat badan dan yang ...
FitnessHealth

10 Latihan Simple Bentuk Otot Perut Bagian Bawah

Semua orang pasti ingin memiliki abs atau otot perut yang indah, sayangnya saja untuk membentuknya tidaklah mudah. Yang tersulit adalah ...
FitnessHealth

Bakar Kalori Setelah Imlek Dengan 13 Gerakan Sederhana Ini

Sebelum melakukan gerakan tersebut, kami ucapkan dulu selamat hari raya Imlek bagi kalian yang merayakan. Hari raya Imlek tentunya tidak ...
FitnessHealth

Bentuk Bahu Dan Tricep Kekar Seperti Jeremy Buendia

Bahu dan tricep adalah 2 otot penting yang ada pada tubuh. Dalam kesempatan kali ini, kalian akan melatih otot bahu dan ...