Fitness

Tips olahraga yang bisa kalian lakukan dimanapun dan kapanpun

FitnessHealth

4 Alat Di Gym Yang Bisa Melatih Kekuatan Cengkraman Tangan

Semua latihan untuk membentuk otot tubuh menjadi kekar berotot tidaklah berguna bila kalian tidak melatih kekuatan cengkraman tangan. Memiliki hand ...
FitnessHealth

Raih Otot Back Dan Bicep Yang Kuat Seperti Petarung UFC

Kalian pasti pernah sekali menonton petarung UFC bertanding bukan? Tidak hanya latihan beladiri, petarung UFC juga melakukan latihan di tempat ...
FitnessHealth

Kesalahan Yang Sering Dilakukan Fitness Mania Ketika Bulking

Fitness mania tentunya sudah tidak asing dengan istilah bulking dan cutting. Bulking adalah saat dimana seseorang menaikkan berat badan, terutama ...
FitnessHealth

4 Bentuk dan Tipe Tubuh Wanita

Wanita diciptakan Tuhan untuk menjadi pendamping pria. Setiap wanita yang diciptakan memiliki keunikan sendiri satu dengan yang lain. Itulah kenapa ...
FitnessHealth

5 Alat Gym Yang Harus Kamu Coba Untuk Mendapatkan Otot ...

Otot punggung adalah salah satu dari 4 otot besar yang ada pada tubuh setelah otot bahu, dada, dan otot kaki. ...
FitnessHealth

Bentuk Perut Sixpack Sempurna Dengan 5 Latihan Ini

Pria berperut buncit memang menarik untuk dipeluk, tapi, pria yang memiliki perut ber-sixpack juga tidak kalah menarik. Membentuk perut sixpack ...
FitnessHealth

8 Latihan Efektif Untuk Menghilangkan Perut Buncit

Perut buncit adalah masalah besar yang dihadapi oleh banyak orang. Perut bisa menjadi buncit karena akumulasi dari lemak yang disimpan ...
FitnessHealth

8 Tips Menjalankan Fitness Meski Sedang Puasa

Mayoritas fitness mania yang beragama Islam pasti berpendapat bahwa sebaiknya tidak fitness dulu selama bulan puasa. Alasannya simple, puasa akan ...
FitnessHealth

Bentuk Otot Tangan Dengan Latihan Superset

Otot tangan terdiri dari bicep dan tricep. Punya otot tangan yang besar, siapa sih yang tidak mau? Apalagi kalian para ...
FitnessHealth

6 Kesalahan Latihan Leg Press Yang Paling Sering Dilakukan

Otot kaki adalah otot terbesar yang ada pada tubuh. Jika otot kaki tidak dilatih, maka kesimbangan tubuh akan goyah karena ...