Fitness

Tips olahraga yang bisa kalian lakukan dimanapun dan kapanpun

FitnessHealth

3 Latihan Terbaik Untuk Meningkatkan Kekuatan Tubuh

Untuk meningkatkan kekuatan tubuh, salah satu caranya adalah dengan latihan di gym. Berlatih di gym tidak sepenuhnya bebas. Jika kondisi ...
FitnessHealth

Tips Buat Si Kurus Yang Ingin Menambah Massa Otot

Mungkinkah Menambah Berat Badan Sekaligus Meningkatkan Massa Otot? Ada 2 tujuan pria berolahraga, pertama untuk menurunkan berat badan dan yang ...
FitnessHealth

10 Latihan Simple Bentuk Otot Perut Bagian Bawah

Semua orang pasti ingin memiliki abs atau otot perut yang indah, sayangnya saja untuk membentuknya tidaklah mudah. Yang tersulit adalah ...
FitnessHealth

Bakar Kalori Setelah Imlek Dengan 13 Gerakan Sederhana Ini

Sebelum melakukan gerakan tersebut, kami ucapkan dulu selamat hari raya Imlek bagi kalian yang merayakan. Hari raya Imlek tentunya tidak ...
FitnessHealth

Bentuk Bahu Dan Tricep Kekar Seperti Jeremy Buendia

Bahu dan tricep adalah 2 otot penting yang ada pada tubuh. Dalam kesempatan kali ini, kalian akan melatih otot bahu dan ...
FitnessHealth

5 Latihan Otot Dada Yang Harus Kamu Coba

Banyak pria yang pergi ke gym untuk melatih otot dada. Dada yang bidang adalah salah satu simbol kejantanan. Ada banyak ...
FitnessHealth

7 Latihan Efektif Untuk Bentuk Tubuh Di Rumah

Pandangan orang yang menganggap bahwa olahraga itu ribet karena harus ke lapangan atau tempat gym itu salah. Sebenarnya, olahraga itu ...
FitnessHealth

Tidak Sempat Ke Gym? Tidak Masalah

Jaman sekarang, banyak orang yang malas sekali untuk berolahraga dengan alasan mereka terlalu sibuk. Banyak diantara mereka yang berpikir bahwa ...
FitnessHealth

Bentuk Tubuh Idaman Wanita Dengan Otot Bahu Menawan

Sebelumnya sudah pernah dibahas bagaimana caranya membentuk otot dada yang bidang. Dada sudah, kini waktunya kita bentuk otot bahu. Kalian ...
FitnessHealth

Bentuk Otot Dada Yang Bidang Dengan 6 Gerakan Ini

Dada yang bidang dan bahu yang lebar adalah simbol kebanggaan bagi pria. Tapi sayangnya membentuk dua otot tersebut bukanlah perkara ...