HealthNews

6 Penyebab Kenapa Sering Sakit Kepala Ketika Bangun Tidur

Sakit kepala memang hal yang tidak menyenangkan. Entah itu berat ataupun ringan, tetap saja bisa mengganggu aktivitas harian kita. Pernahkah kalian menderita sakit kepala setelah bangun pagi? Ternyata, sakit kepala setelah bangun pagi itu sering dialami oleh banyak orang. Yang berbeda mungkin tingkat pusing atau penyebabnya.

Bila rasa sakit tersebut sering muncul setelah bangun pagi, ada baiknya kalian segera memeriksakan kesehatan kalian ke dokter. Penyebab sakit kepala biasanya ada 6, berikut penjelasan lengkapnya.

Migrain

Migrain

Migrain via www.deherba.com

Migrain paling sering menyerang pada jam 4 dan 9 pagi. Ada banyak penyebab migrain, antara lain adalah stres, kurang tidur, dan diet yang salah bisa menjadi penyebab munculnya migrain. Jauhi hal tersebut maka kepala kalian tidak akan sakit ketika bangun pagi.

Sleep Anea

Sleep Anea

Sleep Anea via www.westmetrodental.com

Sleep anea adalah gangguan tidur yang menganggu pernafasan ketika tidur, dimana seseorang bisa berhenti bernafas ketika sedang tidur. Terus menerus mengalami sleep anea, maka kalian akan semakin sering merasakan sakit di bagian kepala saat bangun tidur.

Efek Pelepasan Kafein

Caffeine

Caffeine via www.food.ndtv.com

Terlalu banyak mengkonsumsi kopi sebelum tidur bisa mengakibatkan munculnya sakit kepala di pagi hari. Perlu kalian ketahui, kafein bisa mempengaruhi aliran darah menuju otak.

Mengertak Gigi

Teeth Grinding

Teeth Grinding via www.sleep.org

Menggertakan gigi bisa mengakibatkan tegangnya bagian Temporomandibular Joints (TMJ). Bagian tersebut adalah bagian yang menghubungkan rahang bagian bawah ke tengkorak di dekat telinga. Dapat mengakibatkan perubahan rahang dan menghasilkan rasa sakit di kepala.

Minum Alkohol

Alcohol

Alcohol via www.healthworks.my

Sama dengan kafein yang terdapat pada kopi, minuman yang mengandung alkohol juga bisa menyebabkan sakit kepala bila diminum sebelum tidur. Ada komposisi di alkohol yang bisa mempengaruhi sistem saraf di otak yang bisa menyebabkan rasa sakit di pagi hari.

Ada Masalah Yang Lebih Serius

Serious Problem

Serious Problem via www.thebombaybugle.com

Dari sekian banyak penyebab munculnya sakit kepala di pagi hari, ada bahaya tersembunyi yang tidak banyak orang tahu yaitu adanya tumor. Oleh karena itulah disarankan untuk mereka yang sering mengalami sakit kepala di pagi hari untuk segera mengecek kesehatan mereka ke dokter.

Share: