Tag: fitness

FitnessHealth

4 Alat Di Gym Yang Bisa Melatih Kekuatan Cengkraman Tangan

Semua latihan untuk membentuk otot tubuh menjadi kekar berotot tidaklah berguna bila kalian tidak melatih kekuatan cengkraman tangan. ...
HealthTips

6 Tips Berguna Bagi Kalian Yang Sedang Menjalani Proses Bulking

Bulking adalah proses dimana seseorang menjalani sebuah program yang bertujuan untuk menaikkan berat badan. Sebisa mungkin berat badan ...
FitnessHealth

Raih Otot Back Dan Bicep Yang Kuat Seperti Petarung UFC

Kalian pasti pernah sekali menonton petarung UFC bertanding bukan? Tidak hanya latihan beladiri, petarung UFC juga melakukan latihan ...
FitnessHealth

Kesalahan Yang Sering Dilakukan Fitness Mania Ketika Bulking

Fitness mania tentunya sudah tidak asing dengan istilah bulking dan cutting. Bulking adalah saat dimana seseorang menaikkan berat ...
FitnessHealth

5 Alat Gym Yang Harus Kamu Coba Untuk Mendapatkan Otot ...

Otot punggung adalah salah satu dari 4 otot besar yang ada pada tubuh setelah otot bahu, dada, dan ...
HealthTips

Tipe Tubuh Dan Cara Latihan Yang Tepat

Tiap orang terlahir dengan tipe tubuh yang berbeda. Ada yang terlahir kurus, ada yang tinggi, ada yang pendek, ...
FitnessHealth

8 Tips Menjalankan Fitness Meski Sedang Puasa

Mayoritas fitness mania yang beragama Islam pasti berpendapat bahwa sebaiknya tidak fitness dulu selama bulan puasa. Alasannya simple, ...
FitnessHealth

Bentuk Otot Tangan Dengan Latihan Superset

Otot tangan terdiri dari bicep dan tricep. Punya otot tangan yang besar, siapa sih yang tidak mau? Apalagi ...
FitnessHealth

6 Kesalahan Latihan Leg Press Yang Paling Sering Dilakukan

Otot kaki adalah otot terbesar yang ada pada tubuh. Jika otot kaki tidak dilatih, maka kesimbangan tubuh akan ...
FitnessHealth

3 Latihan Terbaik Untuk Meningkatkan Kekuatan Tubuh

Untuk meningkatkan kekuatan tubuh, salah satu caranya adalah dengan latihan di gym. Berlatih di gym tidak sepenuhnya bebas. ...