Tag: gym

FitnessHealth

4 Alat Di Gym Yang Bisa Melatih Kekuatan Cengkraman Tangan

Semua latihan untuk membentuk otot tubuh menjadi kekar berotot tidaklah berguna bila kalian tidak melatih kekuatan cengkraman tangan. ...
FitnessHealth

Raih Otot Back Dan Bicep Yang Kuat Seperti Petarung UFC

Kalian pasti pernah sekali menonton petarung UFC bertanding bukan? Tidak hanya latihan beladiri, petarung UFC juga melakukan latihan ...
FitnessHealth

5 Alat Gym Yang Harus Kamu Coba Untuk Mendapatkan Otot ...

Otot punggung adalah salah satu dari 4 otot besar yang ada pada tubuh setelah otot bahu, dada, dan ...
HealthTips

Tipe Tubuh Dan Cara Latihan Yang Tepat

Tiap orang terlahir dengan tipe tubuh yang berbeda. Ada yang terlahir kurus, ada yang tinggi, ada yang pendek, ...
FitnessHealth

Bentuk Otot Tangan Dengan Latihan Superset

Otot tangan terdiri dari bicep dan tricep. Punya otot tangan yang besar, siapa sih yang tidak mau? Apalagi ...
FitnessHealth

3 Latihan Terbaik Untuk Meningkatkan Kekuatan Tubuh

Untuk meningkatkan kekuatan tubuh, salah satu caranya adalah dengan latihan di gym. Berlatih di gym tidak sepenuhnya bebas. ...
HealthNews

Treadwall, Alat Kombinasi Wall Climbing Dengan Treadmill

Tidak banyak orang yang mungkin pernah mendengar alat di gym yang namanya treadwall. Treadwall ini merupakan sebuah alat ...
FitnessHealth

5 Latihan Otot Dada Yang Harus Kamu Coba

Banyak pria yang pergi ke gym untuk melatih otot dada. Dada yang bidang adalah salah satu simbol kejantanan. ...
HealthMyth

Angkat Beban Bisa Membuat Otot Wanita Sebesar Pria?

Ada banyak sekali mitos yang menyebar di dunia gym, salah satunya adalah angkat beban bisa membuat otot wanita sebesar ...
FitnessHealth

Tidak Sempat Ke Gym? Tidak Masalah

Jaman sekarang, banyak orang yang malas sekali untuk berolahraga dengan alasan mereka terlalu sibuk. Banyak diantara mereka yang ...