Tag: otot

FitnessHealth

Bentuk Perut Sixpack Sempurna Dengan 5 Latihan Ini

Pria berperut buncit memang menarik untuk dipeluk, tapi, pria yang memiliki perut ber-sixpack juga tidak kalah menarik. Membentuk ...
FitnessHealth

8 Latihan Efektif Untuk Menghilangkan Perut Buncit

Perut buncit adalah masalah besar yang dihadapi oleh banyak orang. Perut bisa menjadi buncit karena akumulasi dari lemak ...
FitnessHealth

Bentuk Otot Tangan Dengan Latihan Superset

Otot tangan terdiri dari bicep dan tricep. Punya otot tangan yang besar, siapa sih yang tidak mau? Apalagi ...
HealthTips

Bagaimana Cara Mengatasi Dan Mencegah Kram Otot

Cara Mencegah Kram Mengalami kram otot ketika berolahraga pasti sangat mengesalkan. Terjadinya kram otot disebabkan karena otot belum ...
HealthTips

Cara Mengatasi Otot Tubuh Yang Besar Sebelah

Teknik Latihan Untuk Mengatasi Otot Tubuh Besar Sebelah Pernah tidak sih kalian merasa bahwa otot tubuh kalian itu ...
FitnessHealth

Tips Buat Si Kurus Yang Ingin Menambah Massa Otot

Mungkinkah Menambah Berat Badan Sekaligus Meningkatkan Massa Otot? Ada 2 tujuan pria berolahraga, pertama untuk menurunkan berat badan ...
FitnessHealth

10 Latihan Simple Bentuk Otot Perut Bagian Bawah

Semua orang pasti ingin memiliki abs atau otot perut yang indah, sayangnya saja untuk membentuknya tidaklah mudah. Yang ...
HealthTips

Tips Menjaga Massa Otot Meskipun Sedang Diet

Ketika sedang melakukan diet, otomatis tubuh kalian akan mengalami penurunan jumlah kalori. Ketika menjalankan diet ini juga ada ...
HealthMyth

Angkat Beban Bisa Membuat Otot Wanita Sebesar Pria?

Ada banyak sekali mitos yang menyebar di dunia gym, salah satunya adalah angkat beban bisa membuat otot wanita sebesar ...
FitnessHealth

Bentuk Otot Dada Yang Bidang Dengan 6 Gerakan Ini

Dada yang bidang dan bahu yang lebar adalah simbol kebanggaan bagi pria. Tapi sayangnya membentuk dua otot tersebut ...