Tag: otot

FitnessHealth

4 Alat Di Gym Yang Bisa Melatih Kekuatan Cengkraman Tangan

Semua latihan untuk membentuk otot tubuh menjadi kekar berotot tidaklah berguna bila kalian tidak melatih kekuatan cengkraman tangan. ...
FitnessHealth

Raih Otot Back Dan Bicep Yang Kuat Seperti Petarung UFC

Kalian pasti pernah sekali menonton petarung UFC bertanding bukan? Tidak hanya latihan beladiri, petarung UFC juga melakukan latihan ...
FitnessHealth

5 Alat Gym Yang Harus Kamu Coba Untuk Mendapatkan Otot ...

Otot punggung adalah salah satu dari 4 otot besar yang ada pada tubuh setelah otot bahu, dada, dan ...
FitnessHealth

Bentuk Perut Sixpack Sempurna Dengan 5 Latihan Ini

Pria berperut buncit memang menarik untuk dipeluk, tapi, pria yang memiliki perut ber-sixpack juga tidak kalah menarik. Membentuk ...
FitnessHealth

8 Latihan Efektif Untuk Menghilangkan Perut Buncit

Perut buncit adalah masalah besar yang dihadapi oleh banyak orang. Perut bisa menjadi buncit karena akumulasi dari lemak ...
FitnessHealth

Bentuk Otot Tangan Dengan Latihan Superset

Otot tangan terdiri dari bicep dan tricep. Punya otot tangan yang besar, siapa sih yang tidak mau? Apalagi ...
HealthTips

Bagaimana Cara Mengatasi Dan Mencegah Kram Otot

Cara Mencegah Kram Mengalami kram otot ketika berolahraga pasti sangat mengesalkan. Terjadinya kram otot disebabkan karena otot belum ...
HealthTips

Cara Mengatasi Otot Tubuh Yang Besar Sebelah

Teknik Latihan Untuk Mengatasi Otot Tubuh Besar Sebelah Pernah tidak sih kalian merasa bahwa otot tubuh kalian itu ...
FitnessHealth

Tips Buat Si Kurus Yang Ingin Menambah Massa Otot

Mungkinkah Menambah Berat Badan Sekaligus Meningkatkan Massa Otot? Ada 2 tujuan pria berolahraga, pertama untuk menurunkan berat badan ...
FitnessHealth

10 Latihan Simple Bentuk Otot Perut Bagian Bawah

Semua orang pasti ingin memiliki abs atau otot perut yang indah, sayangnya saja untuk membentuknya tidaklah mudah. Yang ...